Torna-se idoso não é uma questão de chegar a um final, mas, sim de começar, iniciar um tempo para cumprir velhos sonhos e realizar outros novos.
Assim, una-se e torne-se idoso, com um anova atitude.
Prepare-se para ser idoso.
Dicas positivas para se envelhecer:
1 - Elimine preconceitos esteriótipos sobre envelhecimento.
2 - Mantenha a atividade e a tomada de decisões sobre a sua vida.
3 - Aceite as mudanças para enfrentar a crise.
4 - Continue aprendendo para cuidar de suas capacidades cognitivas.
5 - Utilize a experiência acumulada para melhorar suas competências.
6 - Participe do seu entorno e se relacione com outras pessoas.
7 - Valorize as pequenas coisas e cultive o humor e as emoções positivas.
8 - Siga um estilo de vida saudável, dormindo bem, se alimentando bem e se exercitando com frequência.
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