Até a pouco tempo pensava-se que o idoso não devia fazer exercícios.
A
musculação era vista apenas como uma maneira de adquirir um corpo bonito,
musculoso e exuberante e praticada sobretudo por jovens.
Mas esses conceitos vêm
mudando radicalmente. Atualmente, a musculação é vista também como uma questão de saúde e de qualidade de
vida e no idoso faz contrapartida à perda de massa muscular que tende a ocorrer
nessa fase da vida, sobretudo nas pessoas sedentárias.
Então Musculação hoje e sempre!!!
Abraço - Renato Mazzetelli
Nenhum comentário:
Postar um comentário